EDICIÓN IMPRESA


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En esta nueva edición de "Saber Vivir": Guía de infusiones curativas con yuyos argentinos. Reducen colesterol, dolores, diabetes y cálculas biliares. Además, los  [ ... ]


SIGNOS VITALES

Recomiendan esperar entre seis meses y un año antes de buscar otro bebé

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Esperando menos de medio año antes de “buscar un bebé” nuevamente, las posibilidades de tener un parto prematuro aumentan 23 por ciento, mientras que las de bajo peso al na [ ... ]


La sobreexigencia tiene cara de mujer

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Según un informe del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), las mujeres sufren más trastornos de ansiedad que los hombres. Esto se debe a una cuesti&oacut [ ... ]


¿Qué es el Hantavirus?

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Es una enfermedad infecciosa producida por un grupo de virus transmitidos por los roedores silvestres y domésticos, ratón colilargo, cuyas consecuencias en el ser humano pueden ser fat [ ... ]


Amá lo que vendés, enamorate de lo que comprás

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OFELIA FELIZ es el primer mercado latinoamericano online donde los productores independientes, diseñadores y artesanos venden sus productos. Surgió de la premisa “Uno puede vivir [ ... ]


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VIDA SANA

Sensaciones raras

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Somos personas, y tenemos derecho a sentir. No podemos sentirnos mal o débiles porque nos da vergüenza determinada cosa, o porq [ ... ]


Derechos a los que no debe renunciar

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La convivencia con nuestra familia y amigos puede generar debates, pero siempre hay que tener claro que nuestra postura es respetable y que  [ ... ]


Eficaces dietas quema grasas

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El verano se aproxima y también la época para lucir el cuerpo. Comienza la desesperación al ver esos molestos rollitos [ ... ]


¿Qué remedios caseros se pueden realizar con cebada?

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Para mejorar la digestión, hervir 150 g de cebada por litro y medio de agua durante 10 minutos. Cuando suelte el hervor, tirar el ag [ ... ]


SINDICACIÓN

VIDEO EJERCICIOS

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La importancia de comer bien en el trabajo

ImageUna persona adulta suele pasar entre 8 y 10 horas diarias en su ámbito laboral. Por eso, el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, que desde 2003 impulsa cada 28 de abril la Organización Internacional del Trabajo (OIT), es un buen marco para resaltar la necesidad de que este se convierta en un espacio para promover actividades saludables como una buena alimentación.

 

 
La importancia de tomar agua
ImageUn estudio reciente realizado por una consultora de investigación de mercado, arrojó que el 70% de los argentinos entrevistados manifiesta consumir menos cantidad de agua de la recomendada por los especialistas. Mientras que el 26% consume entre 2 y 3 litros de agua por día, solo 2 de cada 10 entrevistados reconocen no tomar ni siquiera 1 litro diario.
 
Cinco beneficios de consumir pimientos rojos
Image1: Son ricos en licopeno, un pigmento vegetal natural del grupo de los carotenoides, con propiedades antioxidantes, que según demuestran varios estudios científicos recientes, protege a las células del estrés oxidativo y previene el cáncer de próstata.
 
Limón: aliado de la salud
ImageAlgunas prácticas recetas para tratar diversas afecciones son:
*Para aliviar trastornos digestivos, preparar una infusión con varias hojas de limón, y beber luego del almuerzo y la cena.
*Para curar úlceras cutáneas, erupciones y llagas de la piel, aplicar jugo de limón directamente sobre las partes afectadas.
 
Alimentos para combatir el estrés
ImageUna dieta equilibrada influye en el estado del cerebro, al evitar el cansancio, la tristeza y la ansiedad, entre otras cosas. Los alimentos que colaboran en la parte emocional del cerebro son: banana, cereales integrales, nueces, legumbres, verduras y chocolate, este último contienen triptófano, un aminoácido que ayuda a regular los niveles adecuados de serotonina en el cerebro, la cual sirve para combatir el estrés y la depresión.
 
Consejos para una buena dieta
ImageAlimentarse bien y llevar una dieta balanceada son las claves para mantenerse saludable, sin embargo, muchas veces no se tienen presentes los siguientes consejos: Consuma productos frescos y de
temporada: Elabore el menú del día adaptándose a los alimentos de estación, trate de evitar los productos en conserva o congelados.
 
Los beneficios de la leche de avena
ImageEs muy rica en fibra y por ende especialmente indicada para reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El contenido de vitamina B la convierte en una bebida ideal para calmar y fortalecer los nervios. Incluso es excelente para emplear en dietas para adelgazar, porque reduce la ansiedad de comer.
 
Remedios caseros para la acidez
ImageEn vacaciones solemos comer de forma abundante, y esta es una de las principales causas de la acidez. Además, personas con sobrepeso, fumadores y mujeres embarazadas también suelen sufrir de este desagradable ardor. En esta nota te recomendamos algunos remedios caseros para combatirlo.
 
Las increíbles propiedades curativas de las algas
ImageDesde la antigüedad, muchos pueblos del mundo han incorporado algas en su dieta, por sus excelentes beneficios sobre la salud. Tienen formas y dimensiones muy variadas. Hoy en día se conocen 24.000 especies de algas, de las cuales sólo una pequeña parte empleamos con fines culinarios o medicinales.
 
Alimentos con calorías negativas
ImageExisten ciertos alimentos que, para ser digeridos por nuestro cuerpo, necesitan un mayor gasto energético que el que nos aportan. Es por eso que se considera que su aporte es negativo.
 
Aceite de oliva + ajo para controlar la obesidad
ImageAunque parezca increíble, el aceite de oliva es un elemento excelente para el tratamiento de la obesidad. Usando aceite de oliva y ajo en la preparación de sus comidas se pueden perder centímetros de cintura, caderas y muslos en sólo unas cuantas semanas.
 
Errores a la hora de hacer dieta

Image1. Pasar hambre: Muchas personas creen que si se mueren de hambre o saltean una comida van a perder peso, sin embargo eso sólo causa cansancio, debilidad y aumenta la tentación de darse un atracón. Lo mejor es comer poco cada 2 horas aproximadamente, dándole mayor participación a las frutas.

 

 
Integremos el maíz a nuestros platos de cada día
ImageEs un alimento tradicional y noble, rico en hidratos de carbono, vitaminas, fibra y minerales. En la cocina posee varios usos y con respecto a sus beneficios, es apto para los celíacos, muy eficaz para reducir el colesterol y bajar de peso, entre otros.
 
Quemaduras solares
ImageEn este verano estamos más expuestos a las quemaduras producidas por el sol. Es importante saber en qué horario es conveniente no exponerse y qué productos usar. En general, los síntomas aparecen en las horas siguientes a la exposición e incluyen dolor, enrojecimiento, hinchazón y a veces, formación de ampollas.
 
Nutrientes para prevenir la calvicie
ImageEl cabello necesita un aporte continuo de nutrientes, dado que el déficit de ciertas sustancias en la dieta diaria, ocasiona alteraciones en el crecimiento y en la apariencia.
 
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NUTRICIÓN

¿Los niños pueden ingerir sal?

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Al principio, los nenes no echan de menos la sal en las comidas, ya que el gusto por lo salado está determinado por los  h&aacu [ ... ]



MEDICINA ALTERNATIVA

Chau verrugas

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¿Querés saber cómo terminar con esas molestas verrugas? Todo los ingredientes que necesitas están en tu cocina.



BUENAS IDEAS

Cómo evitar el aislamiento social

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Trate de no retraerse en usted mismo e intente conocer nuevas personas todo el tiempo, de nada sirve resguardarse en la seguridad del hogar [ ... ]