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El alcanfor se obtiene por destilación de las ramas y las raíces del un árbol de la familia del laurel. Esta sustancia cristalizada posee infinidad de usos terapéuticos, ya que descongestiona, desinfecta, calma dolores de cabeza, de muelas, de gota y musculares. 
Casi todas las mujeres sufren los síntomas de la menopausia entre los 45 y 50 años. Este fenómeno biológico supone el cese de la menstruación y la pérdida de la fertilidad, al tiempo que se deja de producir estrógenos. Esto puede causar el aumento de apetito, fatiga, insomnio, depresión, sofocos... que se suman a la pérdida de densidad de los huesos. 
La mejor forma de prevención de accidentes es educar a nuestros niños para que adopten hábitos de autocuidado en todas sus actividades cotidianas. Este aprendizaje debería comenzar cada vez que se inicie una nueva actividad y bajo una adecuada supervisión. Es la mejor herramienta para asegurar a nuestros niños una infancia segura y feliz. 
Esperando menos de medio año antes de “buscar un bebé” nuevamente, las posibilidades de tener un parto prematuro aumentan 23 por ciento, mientras que las de bajo peso al nacer, un 15 por ciento. 
Es una molestia muy frecuente, que aparece como una sensación lenta y continua. En algunos casos puede causar rigidez y dificultad al estar quieto o en movimiento. Las malas posturas y el estrés son algunos de sus factores desencadenantes. 
De acuerdo con cifras brindadas por el Ministerio de Salud, actualmente en nuestro país hay 130 mil hombres y mujeres que conviven con esta enfermedad. Sin embargo, el 50 por ciento no lo sabe, por lo que no recibe tratamiento. 
Se encuentra en las legumbres, frutos secos, cereales integrales, bananas y papas. Son necesarios de 2 a 2,5 mg al día. 
La levadura de cerveza, por su riqueza en vitamina B, es un interesante complemento dietético que ayuda a aliviar este típico síntoma de la menopausia. 
Los vegetales hervidos pueden perder hasta el 70% de sus vitaminas solubles en agua. 
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